Zink

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Neuigkeiten zu Vitamine & Mineralstoffe

Salat

Zink –

So isst Du Deine Haut gesund

Zink ist neben Eisen das wichtigste Spurenelement für unseren Körper. Und das nicht nur aufgrund seiner Stoffwechsel fördernden und immunstärkenden Eigenschaften. Zink besitzt auch eine antibiotische Wirkung, die Entzündungen und Wunden schneller abheilen lassen. So ist das Mineral auch für unsere Haut ein wirkungsvolles Mittel.
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zink

Spurenelement –

Warum Zink für Deinen Körper so wichtig ist

Vor allem unser Immunsystem soll Zink stärken. Doch welche Aufgaben übernimmt der Mineralstoff eigentlich in unserem Körper und in welchen Lebensmitteln ist besonders viel Zink enthalten? Wir erklären Dir, wofür Dein Körper Zink braucht und wie Du es am besten bekommst.
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sanddorn

Regionales Superfood –

Sanddorn: Das Vitamin-C-Wunder aus dem Norden

Endlich mal ein Superfood, das nicht um die halbe Welt geschippert werden muss. Unter anderem in den Dünen entlang der Nord- und Ostseeküste wachsen die kleinen orangeroten bis gelben Früchte des Sanddornstrauches, bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt. Neben Eisen und Zink sind die Früchte außerdem als eine der wenigen Obstsorten ein natürlicher B12-Lieferant, was sie vor allem für Vegetarier und Veganer besonders wertvoll macht.
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