Apfelessig enthält mehr als 90 gesunde Inhaltsstoffe. Dazu gehören unter anderem Folsäure, Beta-Karotin, die Vitamine A, C und B sowie Kalium, Eisen, Kalzium und Magnesium.
Auch Bioflavonoide, die Pflanzen vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen und Tannin, die Gerbsäure in Tee und Rotwein, sind enthalten.
Innerlich zur Entgiftung
Als Trunk angewendet versorgt Apfelessig den Körper so mit wichtigen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Zudem wirkt er entgiftend und entschlackend.
Davon profiitiert auch unsere Haut, denn Hautprobleme sind ein Symptom für nicht optimal ablaufende Prozesse des Körpers.
Gerade die Verdauung hängt eng mit unserer Haut zusammen. Diese wird durch den regelmäßigen Verzehr von Apfelessig aktiviert und ins Gleichgewicht gebracht.
Verzehr-Tipp: Leitungswasser (circe 250 ml) mit ein bis zwei Teelöffel naturtrüben, unpasteurisierten Bio-Apfelessig mischen.Für einen milderen Geschmack sorgen ein Teelöffel Honig oder Gewürze wie Zimt.
Äußerlich zur Hautpflege
Da Apfelessig nahezu den gleichen pH-Wert wie eine gesunde Haut hat, eignet er sich optimal zur Hautpflege.
Aufgrund seiner antibakteriellen und abschwellenden Wirkung heilt er leichte Hautverletzungen und beugt zugleich der Entstehung von Pickeln und Mitessern vor.
Die enthaltenen Vitamine und Spurenelemente pflegen und nähren die Haut zugleich. Aufgrund der enthaltenen Säure ist bei sehr empfindlicher Haut jedoch Vorsicht geboten!
Natürliches Fruchtsäurepeeling
Da Apfelessig natürliche Apfelsäure enthält, wirkt er wie ein Fruchtsäurepeeling. Gerade bei unreiner Haut schwören Experten auf die Anwendung von Säurepeelings.
Sie tragen die verhornte Hautoberfläche und abgestorbene Hautschüppchen auf natürliche Weise ab.
Das Hautbild wird dadurch verfeinert und Pigmentstörungen und Unreinheiten verschwinden. So wirkt das Gesichtsbild verjüngt und gleichmäßiger.
DIY: Apfelessig Gesichtswasser
Für das DIY-Gesichtswasser einfach einen Esslöffel Apfelessig mit 250 ml Wasser vermischen.
Diese Mischung nach der Reinigung mit einem getränkten Wattepad über Gesicht und Hals streichen und einziehen lassen. Anschließend die gewohnte Pflege aufgetragen.
Tipp: Durch ein porenöffnendes Gesichtdampfbad nach der Reinigung wird die Haut noch besser auf die anschließende Pflege mit der Apfelessigmischung vorbereitet.
