Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm Leitfaden zur Stärkung des Mikrobioms und Optimierung der Verdauung für ein besseres Bauchgefühl. Ideal für Gesundheit und Wohlbefinden.

Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm: Mikrobiom stärken, Verdauung optimieren, Gesundheit fördern – für ein gutes Bauchgefühl

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Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm

Aufgrund eigener chronischer Schmerzen beschäftigte sich Saskia Johanna Rosenow bereits in jungen Jahren intensiv mit gesunder Ernährung - bis es ihr schließlich gelang, nach einem langen Leidensweg endlich schmerzfrei zu leben. Heute gibt sie ihr Wissen als zertifizierte Ernährungs- und ganzheitliche Gesundheitsberaterin weiter. Ein Thema steht dabei ganz hoch im Kurs: die Darmgesundheit. In ihrem 4-Schritte-Plan erläutert die Ernährungsexpertin alles Wissenswerte zum Mikrobiom, welche Rolle die Darmbakterien für unsere Gesundheit spielen und warum der Darm als Schlüssel zum Immunsystem gilt. Auch wie Darm und Psyche zusammenhängen (Stichwort: Darm-Hirn-Achse) und warum unsere Haut der Spiegel unserer Darmgesundheit ist, erklärt die erfolgreiche Autorin auf gewohnt anschauliche und leicht verständliche Weise. Neben konkreten Tipps zur Förderung gesunder Darmbakterien, zur Wirkweise von Prä- und Probiotika und zum gezielten Aufbau einer gesunden Darmflora runden 60 leckere und darmfreundliche Rezepte diesen Ratgeber zu unserem Superorgan ab.

Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm von Saskia Johanna Rosenow / ZS Verlag / Buch

Mikrobiom stärken Verdauung optimieren Gesundheit fördern - fur ein gutes Bauchgefuhl. 1. Auflage Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm / Buch für 24.99 € / Aus dem Bereich: Hardcover > Ratgeber > Ernährung

Saskia Johanna Rosenow / Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm: Mikrob ...

Verlag: ZS - Ein Verlag Der Edel Verlagsgruppe, Autor: Saskia Johanna Rosenow, Seiten: 208, Gewicht: 902, Einband: Gebunden, Format: 245x194x23, Sprache: Deutsch, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Ernährung, Publikationstitel: Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm: Mikrobiom stärken..., Erscheinungsjahr: 2025, Produktart: Bücher, Buchtitel: Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm: Mikrobiom stärken..., Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Publikationsname: Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm: Mikrobiom stärken..., Musiktitel: Keine Angabe, Interpret: Keine Angabe

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Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm: Mikrob... | Buch | Zustand sehr gut

Produktart: book, Autor: Rosenow, Saskia Johanna, Buchtitel: Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm: Mikrobiom stärk..., Sprache: Keine Angabe