Endlich Nichtbaucher!: 21 Abnehmtipps von einem, der’s selbst geschafft hat

Endlich Nichtbaucher!: 21 Abnehmtipps von einem, der’s selbst geschafft hat

Endlich Nichtbaucher!: 21 Abnehmtipps von einem, der’s selbst geschafft hat

Endlich Nichtbaucher! ~ Mike Hager ~ 9783499017308

Verlag: Rowohlt Taschenbuch, Autor: Mike Hager, Seiten: 256, Gewicht: 210, Einband: Taschenbuch, Format: 194x129x19 mm, Sprache: Deutsch, Fachbereich: Taschenbuch/Sachbuch/Kunst, Literatur/Biographien, Autobiograp..., Publikationstitel: Endlich Nichtbaucher!, Erscheinungsjahr: Dez 2025, Produktart: Taschenbücher, Buchtitel: Endlich Nichtbaucher!, Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Publikationsname: Endlich Nichtbaucher!, Musiktitel: Keine Angabe, Interpret: Keine Angabe

Ratgeber Endlich Nichtbaucher! 21 Abnehmtipps von einem, der’s selbst geschafft Mike Hager

Abnehm-Tipps von einem, der weiß, wovon er spricht Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens. Mit anderen Worten: Mike Hager ist der Buddy, der weiß, was seine Leserinnen und Leser durchmachen. Seine Ernährungstipps basieren auf aktuellen Erkenntnissen über den menschlichen Stoffwechsel und geben Orientierung im Ernährungstippsdschungel zwischen Low Carb, Glyx, Trennkost, Paleo, Keto und Co.