Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten: 16:8-Programm mit Rezepten Freizeit, Haus & Garten – Entdecken Sie das 16:8-Intervallfasten mit praktischen Rezepten und Wochenplänen für eine gesunde Lebensweise.

Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten: Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen | SPIEGEL Bestseller Platz 1

ZS Verlag GmbH Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten: Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen ABIS-BUCH Weiss

Schäfer, Silja/Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfast ...

Einband: Buch, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Ernährung, Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Interpret: Keine Angabe, Musiktitel: Keine Angabe, Produktart: Bücher, Publikationsname: Schäfer, Silja/Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch ..., Publikationstitel: Schäfer, Silja/Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch ..., Seiten: 176, Anzahl der Seiten: 176 Seiten, Ausgabe: Ausgabe Nr. 2 des Jahres 21, Autor: Silja Schäfer, Breite: 19 cm, Buchtitel: Die Ernährungs-Docs-Gesund und Schlank durch Intervallfasten, Erscheinungsjahr: 2021, Format: Gebundene Ausgabe, Gewicht: 750 g, Sprache: Deutsch, Verlag: Zs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe,Zs Verlag

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

- Gesund und glücklich durch Verzicht: (Intervall-)Fasten boomt! - Für 90 % der Deutschen steht Gesundheit im Fokus der Ernährung (laut aktueller Umfragen) - gesunde Ernährung ist populärer denn je - Das alltagstaugliche Rundum-sorglos-Programm mit den besten Rezepten und Tipps von Deutschlands bekanntesten Ernährungsmedizinern - Mehr als Abnehmen und gesunder Lifestyle: bewährte Strategien für Esspausen gegen Diabetes, Übergewicht, Rheuma, Schmerzen und Co. - Die Erfolgsstory geht weiter: Zum ET des Buches im Januar 2021 startet eine neue Staffel der Ernährungs-Docs im NDR Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!

Ratgeber Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten Das 16: Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen, SPIEGEL Bestseller Platz 1 Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen: es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps : Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. Basiswissen : Warum 16:8 Intervallfasten so effektiv ist Auf einen Blick: Fasten-Mythen auf dem Prüfstand Expertentipps : Essgewohnheiten langfrisitg verändern Praktische Wochenpläne und über 50 alltagstauglische Rezepte

Die Ernährungs-Docs Gesund und schlank durch Intervallf... | Buch | Zustand gut

Produktart: book, Breite: 19 cm, Format: Gebundene Ausgabe, Erscheinungsjahr: 2021, Anzahl der Seiten: 176 Seiten, Autor: Silja Schäfer, Verlag: Zs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Zs Verlag, Ausgabe: Ausgabe Nr. 2 des Jahres 21, Sprache: Deutsch, Buchtitel: Die Ernährungs-Docs-Gesund und Schlank durch Intervallfasten, Gewicht: 750 g