Was sollte ein gesundes Frühstück können? Dich mit Vitaminen versorgen, mit Ballaststoffen, Deinen Blutzucker langfristig stabil halten und Deine Muskeln mit Proteinen füttern! Gerade Sportler starten so schwungvoll in den Tag. Wo es das Gesamtpaket gibt? Wir verraten es Dir.

Trockenes und stumpfes Haar bedarf besonderer Pflege. Worauf Du dabei genau achten solltest und welche natürlichen Mittel Dein Haar wieder zum Glänzen bringen, erfährst Du hier.

Ob beim angesagten Festival oder am Badesee mit der Familie – gerade im Sommer sollten wir immer ausreichend Getränke im Gepäck haben. Den Griff zur Plastikflasche solltest Du aber vermeiden, denn die ist nicht nur schlecht für die Umwelt, sondern kann auch gesundheitsschädlich sein. Eine gesunde und nachhaltige Alternative ist Emil – die Flasche.

Regional, frisch, saisonal – in der Kochserie „Local Hero“ inspirieren Starkoch René Schudel & Franke Kitchen Systems auf Codecheck monatlich zu neuen tollen Rezepten: Dieses Mal gibt es clevere Tricks, wie man Kiwis am besten schält und Granatäpfel einfach entkernt!

Regional, frisch, saisonal – in der Kochserie „Local Hero“ inspirieren Starkoch René Schudel & Franke Kitchen Systems auf Codecheck monatlich zu neuen tollen Rezepten: Dieses Mal gibt es allerdings clevere Tricks, wie man Avocados am besten schält und Zwiebeln schneidet!