Sport- & Elektrolytgetränke

Ob zum Abnehmen oder als Nahrungsergänzung für Sportler: Protein- oder Eiweißshakes erfüllen ganz unterschiedliche Zwecke. In den teuren, industriell hergestellten Fertigpulvern stecken jedoch oft viel Zucker und künstliche Inhaltsstoffe, von denen sich manche nicht für Veganer eignen. Doch es gibt gesunde Alternativen: Selbstgemachte Protein-Shakes aus natürlichen Zutaten!

Sportlich aktiven Menschen empfiehlt die Werbung isotonische Durstlöscher. Sind sie wirklich gesund und für wen sind die teuren Getränke sinnvoll?

Wie Codecheck im Juli 2014 berichtete, führt ein übermäßiger Konsum von Light- und Zerogetränken zu einem 48% höherem Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. Vor wenigen Tagen titelte der Schweizer Tages-Anzeiger, dass nun eben diese Süßstoffe zu Glukose-Intoleranz, einer Vorstufe von Diabetes, führen.