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evidero 

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yoga2

Keep calm and do Yoga –

10 Yogaübungen gegen Nackenschmerzen und Verspannung

Nacken- und Rückenschmerzen kann von vielen Triggern ausgelöst werden. Wichtig ist Ursachenforschung, doch auf schnelle Weise, helfen auch körperliche Übungen.
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pflanze

Den asketischen Ansatz auf den Alltag übertragen –

Simplify – weniger haben und glücklicher leben

Askese ist eine Übungspraxis, die als Selbstschulung in philosophischer sowie religiöser Motivation entstanden ist. Wenn diese Werte auf den Alltag übertragen werden, kannst du Ballast abwerfen und unbeschwerter leben.
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küche

„Magic Cleaning” –

Detox für Deine Küche: 8 Schritte

Du kannst deinem gesunden Lebensstil etwas nachhelfen und dich inspirieren, indem du deine Küche anpasst. Die Umgebung spielt eine große Rolle und beeinflusst deine Angewohnheiten, also macht es Sinn, deine Küche ganz persönlich, attraktiv und simpel zu gestalten. Dafür brauchst du nur das einfache Konzept von “Magic Cleaning” oder auch “Space Clearing” genannt, anzuwenden. Entrümpelung und Organisation helfen dir dabei, einen gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten.
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schalfen3

Abendrituale schaffen –

Dank Ritualen: Zufrieden und entspannt einschlafen

Möchtest Du Dich fit und ausgeschlafen fühlen? Dann versuche es mit schönen Abendritualen!
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schalfen3

NEWS –

Mit diesen Ritualen zufrieden und entspannt einschlafen

Möchtest Du Dich fit und ausgeschlafen fühlen? Dann versuche es mit schönen Abendritualen!
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