Fit für 9 Monate und danach

Fitnessratgeber

Fit für 9 Monate und danach
Preisvergleich

Produktinformationen

Kategorie

Sport & Fitness

Menge / Grösse

165 Seiten

Strichcode-Nummer

9783898992930

Inhaltsstoffe / techn. Angaben

165 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 14, 9 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Fit für 9 Monate und danach

Die Inhaltsstoffe sind gemäß Deklarationspflicht absteigend nach der Menge zu ordnen.

Zusatzinformationen

Fit für 9 Monate und danach\'''' ist der richtige Fitnessratgeber für alle Frauen, die aktiv und dynamisch sind und sich in ihrer Schwangerschaft wohlfühlen, gesund und fit bleiben wollen. Aufgrund mangelnder Kenntnisse über Sport in der Schwangerschaft verzichten viele Frauen auf küperliche Bewegung, obwohl ein ausgeglichenes Training viele Vorteile für eine gesunde Schwangerschaft und Geburt bietet. Zunächst werden in diesem Buch alle wichtigen Aspekte der physiologischen Veränderungen im Körper beschrieben und Trainingsprinzipien dargestellt. Der Praxisteil setzt sich aus einem ganzheitlichen Training mit Herz-, Kreislauf-, musklekräftigenden und Entspannungsübungen zusammen, die für drei Schwangerschaftsphasen differenziert werden, um den speziellen Bedürfnissen zu entsprechen. Auch für die Zeit nach der Schwangerschaft bietet dieses Buch viele übungen zur Rückbildungsgymnastik ohne und mit Baby.

Hersteller (gemäss Strichcode-Verwaltung GS1)

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Erfasst

Anonym am 14. Jul 2013

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