EAN-Nummer
9783035000559
Menge / Grösse
1 Stück
Inhaltsstoffe / tech. Angaben
keine
Zusatzinformationen
Angst ist ein Grundgefühl, das unser Überleben sichert - doch wehe, wenn sie außer Kontrolle gerät. Der Psychotherapeut Bernd Pelzer weist Wege, um Angststörungen aktiv zu bekämpfen und zu bewältigen. Plötzliche Panikattacken, Furcht vor harmlosen Tieren wie Spinnen oder Mäusen, Klaustrophobie und Agoraphobie, Angst vor allem - immer mehr Menschen leiden unter krankmachenden Ängsten. Der Therapeut und Journalist Bernd Pelzer hat in jahrelanger akribischer Arbeit Fakten gesammelt, mit Hunderten von Betroffenen gesprochen und Anti-Angst-Strategien entwickelt. In diesem Buch arbeitet er seine Erfahrungen und Erkenntnisse gründlich und verständlich auf: - Was ist Angst, wie entsteht sie? - Wie reagiert der Körper bei Angst? - Was können Sie selbst tun, wenn die Angst kommt? - Wie kann sportliche Betätigung helfen? - Wie sind einschlägige Medikamente zu beurteilen? - Welche Übungen können Ängste auflösen? - u.v.m. 978-3-03-500055-9 Angstfrei glücklich leben BERND PELZER 2009, 240 Seiten, Maße: 15,1 x 22,7 cm, Gebunden, Deutsch AngstbewältigungAngst / Angstbewältigung, RatgeberLebenshilfeHilfe / LebenshilfeSelbsthilfe Die Angst besiegen Oesch Verlag
Hersteller / Vertrieb
BERND PELZER
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(Strichcodeanmelder GS1 / EAN)
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Erfasst
anonym am 27. 12. 11
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